Nytt år og nye muligheter ...

Det sies hver gang man starter et nytt år. Jeg lever stort sett det livet jeg levde året før også. Men det er greit å benytte anledningen om man vil forandre noe.

Jeg kan starte med den lavkarboen jeg gikk på i høst da, var fint det altså. Det virket bra, MEN... Ikke i lengden.Jeg blei veldig dårlig og sliter nesten litt enda med å komme meg oven på igjen. Men jeg tenker fortsatt på hvordan jeg levde det, og tar dette med i læring, og tenker fortsatt på hva jeg putter i munnen. Jeg spiser fortsatt helst ikke hvete mel, og jeg spiser helst ikke ting med masse karbohydrater. Oky da, jeg har ikke hvert flink i desember.
Men nå er det jo nytt år, og anleding til å starte på nytt !!! YES ....

Jeg har også startet året med en nytt, ja hva skal man kalle det motto ? Hvertfall.. Det heter TA DET NÅ .. Før så utsatte jeg ting hele tiden, spesielt når det gjelder orde å rydde. Folk har vaskehjelp, jeg skulle hatt rydde hjelp. Handler ikke om at jeg er LAT, det handler jo om at jeg er syk, og henger ikke helt med. Bruker tid på å virke, bruker tid til å komme i gang. Men i romjulen, fikk jeg tatt et røsk, og nå tar jeg det med en gang. Legger ikke ting som skal opp i trappen, jeg går opp med det. Begynner å sette inn en automatikk i skrotten min. :) .

Også datt jeg på rumpa den ene dagen det var glatt ute, 7 desember . Jeg har fortsatt problemer me det, pga noe nerver som ikke er så happy. Fortsatt merker jeg det litt i korsryggen. Fått beskjed om at dette tar tid, så da får jeg bare ha tålmodighet.


Ha et godt nytt år alle sammen :D

Hei, mitt navn er Fibromyalgi

Hei, mitt navn er Fibromyalgi.
Jeg er en usynlig kronisk sykdom. Og jeg er nå blitt din følgesvenn for resten av livet. Andre rundt deg kan ikke se eller høre meg, men DIN kropp kan kjenne meg. Jeg kan angripe deg hvor,når og hvordan jeg vil. Jeg kan tilføre deg voldsom smerte eller,om jeg er i godt humør,tilføre deg verking over alt. Jeg husker godt når du og Energi løp omkring og hadde det mor...somt sammen. Jeg tok Energien fra deg og ga deg Utmattelse i steden. Forsøk å ha det morsomt nå! Jeg tok til og med God Søvn fra deg og ga deg Fibro-tåke i bytte. Jeg kan få deg til å dirre innvendig, eller få deg til å fryse eller svette mens alle andre har det behagelig. Har du planlagt noe eller ser frem mot en spennende dag,så kan jeg også ta det fra deg. Du ba ikke om å få meg. Av ulike årsaker valgte jeg deg. -kansje var det viruset som du aldri ble fri fra eller den bilulykken eller kansje år med ydmykelse og traumer? Hva som helst,jeg er her for å bli!! Jeg hører at du vil gå til lege som skal gjøre deg fri fra meg. Jeg ler så jeg hikster! Førsøk du bare! Du kommer til å måtte gå til mange,mange leger før du finner en som kan hjelpe deg på en effektiv måte. Du vil bli ordinert smertedempende medisin, sovetabletter, energipiller og vil bli fortalt at du lider av angst eller depresjon. Du vil bli anbefalt å prøve TNS, bli massert, og fortalt at om du sover og mosjonerer regelmessig kommer jeg til å forsvinne,tenke positivt, blir fornermet og oppmuntret til å "rette deg opp". VERST AV ALT, aldri å bli tatt på alvor når du klager til legen om hvordan du føler deg,hvor utmattende livet er hver eneste dag. Din familie,dine venner og dine arbeidskolegaer vil alle lytte til deg helt til de blir lei av å høre om hvordan jeg får deg til å føle det og hvilken utmattende sykdom jeg er. En del av dem kommer til og si slik som "å du har bare en dårlig dag!" eller "ja,ja, husk på at du ikke kan gjøre det samme som for 20 år siden!" uten at de har hørt det du faktisk sa for 20 dager siden. en del kommer sikkert til å prate bak ryggen din,mens du langsomt føler at du mister din verdighet i ditt forsøk på å få dem til å forstå. Spesielt når du er midt i en samtale med et "normalt" menneske og har glemt hva det var du skulle si...... Til avslutning. (jeg hadde håpet at jeg kunne holde denne delen hemmelig,men regner med at du alle-rede har forstått det) den eneste plassen hvor du kan få noen støtte eller forståelse, ang. meg, er sammen med ANDRE MENNESKER MED FIBROMYALGI. Dette hjertesukket er oversatt fra svensk. Ærbødigst

Kjære kjære Jense-mann, du som styrer dette land

Vi har i flere dager prøvd å få et svar fra deg, du hører ikke våres bønn, våres rop. Vi trenger din hjelp!

Vi er ikke psykisk syke, det er det vi blir oppfattet som. Vi får beskjed om at det sitter i hode.

Jeg satt og hørte på Dear mr. President av pink, og fikk tanken om å skrive dette blogg innlegg, som du uansett aldri kommer til å lese. Har du hørt sangen Jens http://www.youtube.com/watch?v=sn14_y2euzM

På lik line med Pink her til sin president, så har jeg også noen spørsmål til min statsminister.

Sover du godt om natta Jens ? Kjenner du smeter i kroppen dag inn og dag ut ? Kanskje er du litt stiv inni mellom i skuldrene etter en lang dag på jobben ? Kunne du tenkt deg å hatt vondt i musklene dine hvert sliten hele tiden ?
Hvert sliten og vondt i kroppen selv om du ikke har hvert en dag på jobben, med stress.
Sliter du med å komme deg opp av senga Jens ? Er det tungt å stå opp? Nei, du har nok kanskje sovet godt.

Men hvordan kan du sove godt, når du ignorere oss, vi prøver å gå svar fra deg. Men ingen ting skjer Hvorfor ?

- Nå har jeg endret kosten min til den omtale "dietten" i media om dagen, jeg har litt mere overskudd enn jeg hadde før. Jeg er heldig jeg, men det tar ikke bort smertene mine i kroppen for det.
Du jobber og tjener penger, sikkert god lønn har du også, Jeg er så "heldig" at jeg får penger fra nav, og jeg er så "heldig" at jeg i tillegg er alvorlig hjertesyk ( med.født) så jeg får litt høyere tryde sats en mange andre får.
Jeg bruker den ekstra energien jeg har pga kosten til å gjøre noe som er bra for meg, å gå turer, jeg klarer endelig det. Men nåde om nav hadde visst det ? For da er jeg ikke syk, da stiller dem tvil med en gang.
Vet du hvordan det er å kjempe mot nav systemet her til lands ? De presser deg ganske ofte i grøfta.

Har du noen ganger sitter ved middags borde, der er knyter seg i fingrene av smerter, at du ikke klarer å holde kniven og gaflen, du må få hjelp til å spise. Vet du hvordan det er Jenst ? Har du kjent på den smerten Jens ?

Har du Jens, hatt en sjult sykdom, der du må kjempe for å møte forståelse ? Eller er livet ditt kanskje så perfekt at du sover godt, og tenker ikke på alle de som lider i ditt land ?

Mennekser med Fibromyalgi, trenger ofte fysikalsk behandling, ikke av trening, men vi trenger gjerne å få løsnet litt på muskelaturen, tror du vi har noen rettighet hos nav, til dekking av fysioterpaut ? Nei, det har vi ikke.Og igjen er jeg "heldig" at jeg har kraftig astma, så jeg får fysioterapaut gratis pga det Igjen MANGE 1000, må betale dette fra sin egen lomme, og på trygd har man sjelden mye å klare seg på.

Denne er verdt å lese Jens, klarer du nå å skjønne hva vi går gjennom ?

Det og leve med FM - Fibromyalgi

"For å oppnå den rette tilstand, gjør du følgende:

Hjelp noen venner med å flytte! Gjerne noen med mange bøker og tunge møbler. ;o) Det gjør du i ca. 4 timer. Nu har du sikkert litt vondt i armer og rygg, men det er ikke nok! Du skal trene til Jenterunden med venninner, du sykler ca. 20 km. Nu er du trett og har også vondt i beina! Tilsett litt dårlig samvittighet, fordi du ikke orker å kjøpe og lage mat! Gå tidlig i seng, f.eks. kl. 22.00, men sov ikke før tidligst kl. 4.00 om morgenen. I de 6 timer vender og dreier du deg uavlatelig, uten å finne

hvile pga smerter!

Du skal på arbeide, vekkeuret ringer kl. 7.00, du våkner stiv og øm over det hele. Tilsett like deler tretthet og håpløshet, samt et stenk dårlig samvittighet at du ringer til jobben og melder deg syk - igjen!

Stå opp selv om du er trett, du kan likevel ikke holde ut å ligge i sengen! Et varmt bad hjelper en smule.
Det er stadig ikke nok! Nu tilsetter vi litt influensa! Du har vondt i armer, ben og ryggen, ja hele kroppen, du har hodepine - kvalme, du er svimmel og maven er helt i uorden.
Håpløsheten sprer seg, du føler deg helt alene i verden, og er skittlei det hele, så vi krydrer retten med en god porsjon tårer.

Nu tror jeg du vet hva Fibromyalgi er!

En utfordring kan være en glede - Trening .

Altså trene for meg er å gå tur, det er begrenset hva man klarer med en helse som aldri blir bra. Den er bedre etter jeg endret kosten, men blir jo aldri bra. Derfor er jeg fornøyd at jeg NÅ klarer å gå de timene hver dag. Men har ikke blitt så mye i det siste. Hvert høstferie for guttungen, og skjedd andre ting. Jeg har planer om å prøve 2000 trenings minutter på en mnd. eg har langt igjen, bare se på telleren til høyre for deg.

Det er vitkig å bevege seg, selv om det ikke blodsvetting i bilde, det er viktig for den fysiske og mentale helsen. Jeg kjenner en enorm lykke der jeg går og går rundt en damm, med musikk i øret, eller en venn å prate med. Jeg går stort sett alene, og noen ganger kan det være deilig. For man kan la tankene fly, og bare titte på ting rundt deg. Jeg liker ikke gå tur langsveien, så jeg går ryndt en dam på 1.2 km, jeg går noen runder når jeg først går.

Også på dager der jeg ikke har følt jeg har orket, har jeg tatt på meg skoa og bare hoppet i det, og det er jo greit bare jeg har fått på meg skoa, så merker jeg gleden av det allerede, og det er går utrolig bra.

Flere som hender de føler de ikke orker ut, men når de først har kommet et steg som bare å få på skoene, så går det greit ?

For meg som er alvorlig hjertesyk, og operert flere ganger så er det en presentasjons glede for meg selv å klare de gå turene, kjenne at kroppen får bevegd seg.

Jeg vet hva lunjsen min blir i morgen

Bare håper munnen min er bedre :) Linker til en pizza som ser og hører god ut :D

Opp-ned pizza

Har du hvert ute å sett ?

(bildekilde: Tb.no v/ Astrofysisk institutt, UiO)

http://tb.no/nyheter/i-kveld-ma-du-se-opp-1.6540470

I kveld må du se opp!

TØNSBERG: Lørdag ligger an å bli en heftig opplevelse hvis du går ut og lener hodet bakover.

Jeg gikk ut etter å lest på Facebook. Og 22.16 så jeg er stjerneskudd utrolig klart. Utrolig fasinerende om hva som fåregår oppe i verdens rommet :)

Ha en fin Lørdags kveld videre :)

Interiør

Disse skal oppi en annen vase, krokke eller noe senere. Tok det jeg fant hjemme her :)